Kad je vruće, naši mišići se često grče. Kako bi to spriječio, pij dovoljno i pazi na unos minerala pri odabiru sportskog napitka. Voda iz slavine često ima veći sadržaj minerala od vode iz boce - stoga samo naprijed i provjeri na internetu sadržaj minerala u vodi iz slavine u svome gradu!
Bonus: Boce koje se mogu ponovno puniti su ljubaznije prema okolišu - otkrij svoju idealnu bocu vode za vježbanje sada!
Tvoje rješenje protiv znoja: prozračna i funkcionalna odjeća. Vlakna koja balansiraju toplinu poput liocela su tvoj najbolji izbor za trening jer brzo upijaju znoj i pružaju učinak hlađenja.
Savjet: Uz sportsku odjeću nosi sportsku kapu i sportske sunčane naočale s većim UV zaštitnim faktorom kako bi se zaštitio od sunčevih zraka i izbjegao toplinski udar.
